[두통이 심할 때]편두통의 원인, 지압부위 두통이 심할 때 편두통의 원인에 대하여 아는 범위 내에서 다양한 이야기를 나눠보겠습니다. 일반적으로 대뇌신경이 사람보다 예민하거나 굉장히 민감한 분들에게 많이 발생합니다.
이런 사람의 경우는 대뇌에 사소한 자극을 받아도 신경세포가 자극을 받기 쉬워져 대뇌신경에 악영향을 미칩니다. 이때 두통 이외에도 시력, 감각, 균형, 활동 등 일시적으로 악영향을 주게 됩니다. 예를 들어 머리 뒷목이 무거워지고 목이 딱딱해지는 두통의 원인이 될 수도 있습니다. 그 외에도 가슴이 두근거리고 머리 양쪽에서 따끔거리는 편두통의 원인이 되기도 합니다.
이때 두통이 심한 경우에는 머리 어지럼증 외에도 시야 이상이나 의식 혼미 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 게다가 구역질과 구역질이 나고 구역질과 구토까지 심해질 수도 있습니다. 왜냐하면 갑자기 뇌혈관이 수축하면서 대뇌가 산소 공급 부족으로 인해서 나타나기 때문입니다.
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또한 특정 빛이나 소리에 과민한 반응을 보이는 증상이 나타날 수도 있습니다. 편두통의 경우는 남녀 노소를 막론하고 모든 연령대에 나타나기도 합니다. 일반적으로 사춘기, 청년기에 처음 나타나며 이때부터 주기적으로 반복해서 나타나는 경우가 가장 많습니다. 그리고 남성보다 여성이 대체로 편두통이 3배 정도 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
왜냐하면 남성보다 여성의 경우에는 에스트로겐 같은 여성호르몬이 영향을 받기 때문입니다. 대체로 에스트로겐 같은 여성호르몬이 증가하면서 편두통이 더 많이 생기기 때문입니다. 특히 – 달 무렵 – 임신 – 출산 – 폐경 – 등의 여성호르몬 변화가 있을 때 편두통의 원인이 되기도 합니다.두통이 심할 때 편두통의 원인이 굉장히 궁금하실 것 같아서 제가 아는 범위 내에서 간단히 알려드리겠습니다.편두통의 원인 – 스트레스 – 뇌신경의 이상 – 뇌혈관질환 – 수면부족 – 기압변화 – 음식 – 소리 – 빛- 냄새- 콤폭금부진-커피-음주-흡연-치통-하품-오목관절이상-경추이상-약물과다 -유전 -등등의 두통이 심할 경우 편두통의 원인이 될 수 있습니다. 특히 두통이 심할 때 아무것도 할 수 없을 정도로 편두통이 심할 수 있습니다.보통 수분에서 수십 분 지속되지만 최악의 경우는 아무 이유 없이 수주 후 몇 년간 지속될 수도 있습니다. 이런 분들은 아세트아미노펜 같은 약을 통해서 두통 치료를 하시는 분들이 굉장히 많습니다. 그러나 위와 같은 약물을 지속적으로 복용할 경우에는 내성이 생길 수도 있고 각종 부작용이 생길 수도 있으므로 주의해서 사용하시는 것이 가장 좋습니다. 두통의 원인이라면…. 일반적으로 스트레스 이외에도 유전이 가장 큰 원인이 된다고 알려져 있습니다.예를 들어 ···· 사소한 스트레스에도 민감하게 반응하는 체질을 가지고 있으면 두통뿐만 아니라 편두통이 빈번하게 일어날 수도 있습니다. 또한 특정 음식이 편두통의 원인이 될 수도 있습니다. 예를 들어 – 커피-녹차-탄산음료-에너지음료-치즈류-콩류-견과류-통조림류-햄류/가공육류 – 조미료류-염장류-패스트푸드-등등 위 편두통의 원인이 되는 음식은 사람마다 적용되나 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 그 외에도 대뇌신경을 자극하는 그런 술이나 담배에 의해서 많이 나타납니다.또한 커피, 녹차, 에너지 음료, 탄산음료 등 카페인이 많이 함유된 음료를 마실 때도 많이 나타날 수 있습니다. 또한 과도한 빛 – 과도한 소리 – 과도한 냄새 – 과도한 기압 – 등등 편두통의 원인이 될 수 있습니다.편두통의 원인에 대해 아는 범위 내에서 여러 가지 이야기를 했습니다만, 어땠습니까. 다음으로 두통이 심할 때 지압 부위에 대해서도 궁금하실 것 같아서 제가 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다.두통지압부위-두통지압을 하기 전에 목, 어깨부위를 중심으로 스트레칭을 먼저 하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 두통 부위를 중심으로 집중적으로 지압을 해 주시는 것도 좋습니다. 왜냐하면 두통이 심할 때 목이나 어깨 부분을 스트레칭하거나 두통 부위를 반복적으로 지압하는 것만으로도 대뇌의 혈액순환을 원활하게 하고 두통 완화에 큰 도움이 되기 때문입니다.그럼 본격적으로 두통 부위를 중심으로 지압에 대해 아는 범위 내에서 알려드리겠습니다.두통지압 – 일반적으로 앞쪽 머리에 통증이 있다면 눈썹 사이에 있는 사람당 피를 집중적으로 지압하는 것이 가장 좋습니다. 만일 전체적으로 아플 때는 머리 전체뿐만 아니라 머리 중앙에 있는 벽회혈을 집중적으로 지압하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 해도 두통이 심할 때는 양쪽 관자놀이를 집중적으로 지압해 주시는 것도 좋습니다. 편두통이 심할 때 지압 부위라면…귀 뒤로 튀어나온 뼈에서 움푹 들어간 풍지혈을 지압하는 것이 가장 좋습니다. 편두통 지압을 할 때는 너무 약한 것보다는 심하게 아픈 정도를 여러 번 해 주시는 것이 좋습니다. 그 외에도 두통이 심할 때는 가급적 쉬고 스트레스 해소뿐만 아니라 수면에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다.또한 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 등산 등 유산소 운동을 가볍게 주기적으로 하세요. 그 외 두통이 심할 때 깊은 호흡이나 심신을 안정시키는 명상을 하시는 것이 가장 좋습니다, 그 외에도 카페인 음료뿐만 아니라 대뇌에 자극을 줄 수 있는 술이나 담배를 최대한 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 해도 두통이 심할 때는 그냥 방치하지 말고 뇌 관련 병원에 가서 진료뿐만 아니라 뇌 검사를 받는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 뇌졸중-뇌경색-뇌출혈-뇌혈관성 치매 등등 최악의 경우 전조증상일 수 있기 때문입니다.또한 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 등산 등 유산소 운동을 가볍게 주기적으로 하세요. 그 외 두통이 심할 때 깊은 호흡이나 심신을 안정시키는 명상을 하시는 것이 가장 좋습니다, 그 외에도 카페인 음료뿐만 아니라 대뇌에 자극을 줄 수 있는 술이나 담배를 최대한 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 해도 두통이 심할 때는 그냥 방치하지 말고 뇌 관련 병원에 가서 진료뿐만 아니라 뇌 검사를 받는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 뇌졸중-뇌경색-뇌출혈-뇌혈관성 치매 등등 최악의 경우 전조증상일 수 있기 때문입니다.두통이 심할 때 편두통의 원인, 지압 위치에 대해 아는 범위 내에서 여러 가지 이야기를 했는데 잘 봐주시면 감사하겠습니다. 위의 포스팅을 읽고 두통이 심할 때 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 만약 위 문장이 조금이라도 도움이 되었다고 생각한다면 그냥 나오지 말고 아래 공감을 꼭 눌러주셨으면 좋겠습니다.